Силовые упражнения для начинающих

Опытные инструкторы фитнес-клуба «Зебра» делятся секретами правильного выполнения силовых упражнений. Тренировки с отягощениями отнимают большое количество энергии,  а в случае неправильного выполнения упражнений,  они опасны болевыми ощущениями и даже различными травмами. Но это не значит, что подобных тренировок следует бояться. Просто нужно научиться правильно работать со штангой и гантелями. Силовые упражнения  -  это залог хорошего здоровья,...

Плоский живот с фитнес-клубом «Зебра»

Опытные инструкторы фитнес-клуба «Зебра» рассказали, как подтянуть пресс и убрать лишние сантиметры с боков. Большинство людей сходится во мнении, что для того чтобы сбросить лишние килограммы достаточно активно заниматься спортом. Но, по мнению опытных тренеров фитнес-клуба «Зебра», одно занятие фитнесом может оказаться недостаточно эффективным, если не соблюдать другие правила. Чтобы избавиться от живота всего за месяц необходимо скорректироват...

Фитнес для детей в фитнес-клубах «Зебра»

Фитнес-клубы сети «Зебра» предлагают специальные программы, направленные на оздоровление и всестороннее развитее детей. Регулярные занятия спортом полезны как взрослым людям, так и детям. Тренировки в детском возрасте благотворно сказываются на иммунитете, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, укреплению мышц, помогают избежать проблемы излишнего веса, благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, спо...

Тренажерные залы в сети фитнес-клубов «Зебра»

Сотрудники сети фитнес-клубов «Зебра» приглашают своих постоянных и новых клиентов посетить современные тренажерные залы. Большой зал оснащен самым современным профессиональным оборудованием, которое необходимо для качественной эффективной тренировки. Все агрегаты отвечают мировым стандартам качества и безопасны для здоровья человека. Для посетителей предусмотрены тренажеры для проработки всех групп мышц. С помощью грамотно подобранных тренировок...

Сергей Прудников принял участие в спортивном фестивале POWER PRO SHOW

Сергей Прудников принял участие в спортивном фестивале POWER PRO SHOW Управляющий клубом Зебра-Химки, Сергей Прудников, в пауэрлифтинге (в номинации «народный жим») выступил в категории 110 килограмм. В конце октября 2016 года в Экспоцентре проходил международный спортивный фестиваль POWER PRO SHOW. Его посетили известные профессиональные спортсмены, представители компаний, производящих спортивное оборудование и питание, руководители сп...

Дни открытых дверей в сети фитнес-клубов «Зебра»

В ноябре 2016 года в фитнес-клубах «Зебра» пройдут дни открытых дверей. Посетителей ждут самые низкие цены в году на клубные карты, а также скидки до 50 процентов. Сотрудники фитнес-клубов «Зебра» приглашают всех желающих узнать больше о здоровом образе жизни, фитнесе, СПА и о профессиональном спортивном питании. К мероприятию приурочена специальная программа для гостей с участием веселых аниматоров, также посетители смогут приобрести клубные кар...

Членом фитнес-клуба С.С.С.Р. «Юго-Западная» стал Джефф Монсон

В команду фитнес-клуба С.С.С.Р. «Юго-Западная» вступил известный американский спортсмен Джефф Монсон. Событие не смогло остаться незамеченным для всех посетителей тренажёрного зала. Сразу по приходу знаменитости с ним пожелали сфотографироваться многие начинающие и опытные спортсмены. Монсон поделился со всеми желающими историями из своей жизни, рассказав о своих победах на спортивном поприще. Представители С.С.С.Р. «Юго-Западная» поблагодарили Д...

Вечеринка в стиле Дикого Запада в С.С.С.Р. «Нагатинская»

Фитнес-клуб С.С.С.Р. «Нагатинская» провёл день открытых дверей, устроив для посетителей настоящую ковбойскую вечеринку. Гости мероприятия почувствовали колоритную атмосферу Дикого Запада, облачившись в клетчатые рубашки, джинсы и соломенные шляпы. Они поучаствовали в увлекательных конкурсах и посмотрели интересные спортивные мастер-классы. Настоящей изюминкой вечера стал родео-бык, попробовать удержаться в седле которого мог любой желающий. Помим...

В С.С.С.Р. «Дзержинский» состоялся мастер-класс по йоге в бассейне

Представители прекрасной половины человечества стали участниками мастер-класса Шоу-Дао в фитнес-клубе С.С.С.Р. «Дзержинский». Под руководством опытного тренера Дария Дегтярева женщины и девушки испытали на себе новую практику и узнали, как занятия йогой в бассейне отражаются на состоянии организма. Система Шоу-Дао является многообразной и сложной. В неё включены элементы рукопашного боя, которые не только призваны защитить человека в случае опасн...

Инструкторы С.С.С.Р. «Юго-Западная» поучаствовали в соревнованиях по бодибилдингу

Спортсмены фитнес-клуба С.С.С.Р. «Юго-Западная» с прекрасной физической подготовкой, работающие инструкторами в тренажёрном зале, приняли участие в Открытом Кубке Московской области по бодибилдингу и традиционных соревнованиях по фитнесу, бодибилдингу и атлетическому фитнесу. В числе конкурсантов от фитнес-клуба С.С.С.Р. «Юго-Западная» были Антон Алтухов, Павел Коношевич, Кирилл Дердари, Дмитрий Дрожинов и Ксения Плескач. Спортсмены пополнили коп...